První pomoc při akutních bolestech zad: : +420605075599

Správný sed – 4. díl

Tak si teď pojďme konečně společně vysvětlit, jak má sed správně vypadat. Začneme od jedné z nejčastějších chyb a to od polohy nohou. NOHY by měly být vždy celou plochou na zemi a umístěny pod kolenními klouby. Tento základní krok dává impuls mozku o napřímení celého těla. Tudíž pokud máme nohy překřížené, natažené pod [...]

Správný sed – 3. díl aneb na čem sedíme – „labilní plochy“

Sezení na gymballu, overballu či jiné labilní ploše (např. čočce) .... Obr. č. 1: Gymball Zdroj: willesdengreenosteopathy Obr. č. 2: Overball Zdroj: willesdengreenosteopathy Obr. č.3: Balanční čočka Zdroj: willesdengreenosteopathy S často používaným sloganem „Vyměňte kancelářské židle za gymbally!“ úplně zas tak nesouhlasíme. Ano, můžete se [...]

Správný sed – 1.díl aneb na čem sedíme – výběr židle

Ačkoliv tuto aktivitu provádíme dennodenně a v dnešní době zaplňuje dokonce více než polovinu běžných denních činností, většina z nás netuší, jak má správně vypadat. Ano, řeč je tu o sedu. Bohužel v dnešní době aktivní pohyb čím dál více nahrazuje sezení u počítače, televize, tabletů či v autě a MHD. Díky tomu, že máme nedostatek přirozeného pohybu [...]

Tento web využívá cookies pro zajištění funkčnosti webu a získání statistik návštěvnosti webu. Více informací Ok, rozumím.

Google Analytics

Měření dat o návštěvnících webových stránek.