Telefon: +420 605 075 599 / Odpočívejte v pohodlí domova.

Cvik na uvolnění kyčelních kloubů

Naším velmi oblíbeným cvikem na uvolnění kyčelních kloubů je pozice holuba, kterou využíváme často jako autoterapii pro naše klienty. Obr. č. 1: Pozice holubaZdroj: FyzioDomu Provedení: Z pozice střechy přejdeme do pozice holuba (Kapotasana). Jednu dolní končetinu zvedneme od podložky a podsuneme pod tělem mezi paže tak, aby pata směřovala dovnitř a koleno zevně. Druhostranná [...]

Jak na jógu z pohledu fyzioterapie – úvod

Jógu sice známe již 3 tisíce let, ale zejména v posledních desetiletích se jí dostává nebýváleho zájmu po celém světě. Jóga se dnes cvičí nejen ve studíích a specializovaných centrech, ale díky množství návodů on-line ji lze cvičit prakticky kdekoliv, bez lektora i pomůcek. Jelikož se čím dál více setkáváme s tím, že se [...]